Bei der Laufstilanalyse wird dein Bewegungsablauf per Video detailliert erfasst und direkt sichtbar gemacht. Du erhältst dadurch einen klaren Einblick in deine individuelle Lauftechnik, von der Dynamik und Stabilität der Beinachse über die Hüftarbeit bis hin zum Abrollverhalten der Füße. So erkenne ich nicht nur Stärken, sondern auch mögliche Ursachen für Beschwerden oder Ineffizienzen. Auf dieser Grundlage entwickele ich konkrete Empfehlungen – von der passenden Laufschuhwahl über gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen bis hin zu Hinweisen für eine weiterführende Behandlung, falls nötig.
Das Besondere: Du siehst deine Bewegung unmittelbar selbst und kannst dadurch gezielt an einem ökonomischen und gesunden Laufstil arbeiten, der sich in deine natürlichen Laufumgebung umsetzen lässt.