Bei dem Gesundheits- und Fitnesstest wird eine momentane Bestandsaufnahme Ihrer Gesundheit und Leistungsfähigkeit basierend auf dem Herzkreislaufsystem durchgeführt. Durch unterschiedliche Tests, wie zum Beispiel, ein 3- Kanal- EKG, eine Spiroergometrie, eine Messung der Körperzusammensetzung (Muskelmasse, Wasser und Fettmasse) und eine Herzstressmessung werden die Leistungsmerkmale Ihres Körpers ermittelt. In der Auswertung der einzelnen Parameter bestehend aus maximaler Sauerstoffaufnahme, jeweiliger Anteil von Fett- und Kohlenhydratverbrennung an der Energiegewinnung, Laktatbildung, Herzfrequenzvariabilität und Blutdruckverhalten wird eine individuell auf sie abgestimmte Trainingsempfehlung und eine Aussage über ihren derzeitigen Gesundheitszustand gegeben
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Ralf Boie
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